24 300
правок
Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
Нет описания правки
== Отдых в беге ==
[[Image:800.gif|right|link=http://sportswikisportwiki.ruto/От_800_метров_до_марафона_(Дэниелс)]]
В течение года вам может понадобиться 6-недельный период отдыха. Можно сказать и больше: запланированные периоды отдыха могут быть намного более полезными, чем непрерывные тренировки.
