24 300
правок
Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
→Читайте также
== ФАРТЛЕК ==
[[Image:800.gif|right|link=http://sportswikisportwiki.ruto/От_800_метров_до_марафона_(Дэниелс)]]
Еще один тип тренировки, который может включать в себя Пв-бег, — это фартлек игра со скоростью. Фартлек позволяет в одной сессии смешивать разные типы бега — легкий, по холмам, повторный, а также отрезки в И- и П-темпе.
