5242
правки
Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
→Читайте также
[[Image:Brain_volume.jpg|250px|thumb|right|Физически активные дети имеют больший объем тех областей мозга, которые отвечают за память и обучение, как показало исследование <small>(Laura Chaddock-Heyman, of Illinois University, 2014)</small>]]
С первых месяцев жизни не только физическое, но и интеллектуальное развитие человека определяется в значительной степени тем, как организована его двигательная активность.
Новые исследования показали<ref>http://www.bbc.com/news/health-39255005</ref>, что физическая активность детей снижается задолго до подросткового возраста и начинается с того момента, когда ребенок пошел в школу.
Для ребенка особенно важна правильная организация двигательной активности, ведь его организм в это время бурно растет и развивается. При недостаточной активности неминуемы нарушения в работе различных систем, в результате чего происходит задержка роста, снижается физическая и умственная работоспособность, иммунитет.
Данные исследования проведенного Laura Chaddock-Heyman (Illinois University), опубликованного в августе 2014 года подтвердили, что физически развитые подростки 9-10 лет, имеют больший объем тех областей мозга, которые ответственны за память и обучение.
=== Тренировки с отягощением ===
В возрасте 10-12 лет у детей начинается наиболее интенсивное развитие мускулов. Их доля в массе тела в этом возрасте составляет примерно 30%, а по функциональным качествам мускулатура приближается к мускулатуре взрослого мужчины.
*[[Детский спорт (проблема гуманизации)]]
*[[Методики тренировок по боксу для детей]]
*[[Силовые тренировки для детей и подростков]]
*[[Обучение плаванию]]
*[[Спортивные травмы у детей и подростков]]
*[[Программа тренировки с собственным весом]]
*[[Спортивное питание для детей]]
*[[Спортивное питание для детей и подростков]]
*[[Витаминно-минеральные комплексы для детей]]
== Приобретение Источники ==<references/>*[http[Категория://fitnessdom.ru/katalog_tovarov/katalog/silovye_trenazhery/ganteli_shtangi_diski/ Гантели, гири, штанги, диски в салонах-магазинах ФитнесДомТренинг]]