758
правок
Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
Глутамин
,Нет описания правки
Как уже было отмечено, глутамин влияет на синтез белков в организме и поддерживает иммунную систему. Теоретически, прием глутамина в период тренировок должен положительно сказываться на силовых показателях и выносливости. Есть данные, что совместный прием глутамина и протеинов способен улучшить адаптацию к тренировочным нагрузкам. Тем не менее, на данный момент прямого влияния глутамина на спортивные показатели не доказано.
'''Суммарное содержание глутамина и глутаминовой кислоты в пищевых продуктах, мг на 100 г'''
<table border="1" style="border-collapse:collapse;" cellpadding="3">