758
правок
Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
Нет описания правки
Часть 1: Общие принципы: цель питания и его стратегия
*[[Энерготраты человека и пищевой рацион|Энергетический баланс, масса тела и состав тела]]*Потребности [[Потребность в белке для тренировкив легкой атлетике]]*[[Углеводы для тренировкив легкой атлетике]]*[[Водный баланс]]*[[Витамины, минералы и антиоксиданты для тренировки и здоровьяв легкой атлетике]]*[[Пищевые добавкив легкой атлетике]]*Особые требования для [[Диета и питание молодых спортсменов]]*Особые требования для [[Диета и питание женщин-спортсменок]]
Часть 2: Специальное питание в зависимости от вида легкой атлетики
*Спринт[[Диета: спринт, прыжки, метания и многоборья]]*Бег [[Питание для бегунов#Диета для бегунов на средние дистанции|Диета для бегунов на средние дистанции]]*Бег [[Питание для бегунов#Диета для бегунов на длинные дистанции и спортивная ходьба|Диета для бегунов на длинные дистанции и спортивная ходьба]]
Часть 3: Стратегия питания
*Вопросы культуры и конкретного региона
*Ссылки для дополнительного чтения
*Согласованное заявление МОК 2010 года [[Рекомендации олимпийского комитета по спортивному питанию ]]
«Все спортсмены могут получить пользу от выбора хорошего питания, которое будет способствовать последовательной тренировке, улучшению результата во время соревнования и поможет сохранить хорошее здоровье.
Брошюра «Питание для спортсменов» была подготовлена по итогам Конференции ИААФ 2007 года по вопросам питания для спортсменов и обновлена в 2011 году. Мы благодарны и признательны участникам конференции за их экспертный научный вклад в содержание этой брошюры.
Этот буклет подготовлен для Медицинской и [[Антидопинговый кодекс|Антидопинговой комиссии ]] ИААФ профессором Луиз Бурке (Австралия) и профессором Роном Моганом (Великобритания)
Мы благодарим всех участников международной Конференции согласия ИААФ за вклад и замечания при подготовке этого буклета.
