758
правок
Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
→Гибкий подход к тренировкам
*для молодых и излишне порывистых бегунов знание, что завтра будет напряженная тренировка, может слегка умерить их энтузиазм и снизить возможную перегрузку.
Подход к тренировке бегунов состоит в выявлении их индивидуальных потребностей и способностей и применении к ним базовых принципов тренировки, подробнее в статье [[Программа тренировок по бегу]].
== Читайте также ==
