9878
правок
Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
→Основные положения организации рационального питания юных спортсменов
Практически невозможно достигнуть оптимальной обеспеченности всех групп населения энергией и пищевыми веществами за счёт увеличения объёмов производства и расширения ассортимента продовольственных товаров. Традиционно считается, что одним из важнейших способов решения проблемы несбалансированности питания является дополнительное употребление достаточного количество биологически активных веществ. Одним из важнейших источников становятся обогащенные продукты и биологически активные добавки к пище (БАД).
== Основные положения организации рационального питания юных спортсменов ==
{{Шаблон:Питание юных спортсменов}}
Рациональное питание, по определению ФАО/ВОЗ (1996), -это физиологически полноценное питание здоровых людей с учетом пола, возраста, физической активности и других факторов.
Питание юного спортсмена, как и питание любого здорового Человекачеловека, в соответствии с физиологическими требованиями к рациональному питанию базируется на концепциях сбалансированного и адекватного питания.
=== Принципы рационального питания в спорте ===
