9883
правки
Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
→Макроэлементы
== Макроэлементы ==
Эти элементы слагают плоть живых [[организм]]оворганизмов. К макроэлементам относят те элементы, рекомендуемая суточная доза потребления которых составляет '''более 200 мг'''. Макроэлементы, как правило, поступают в организм человека вместе с пищей.
=== Биогенные элементы ===
* [[Азот]] — 3%
Эти макроэлементы называют '''биогенными''' (органогенными) элементами или '''макронутриентами''' ({{lang-en|macronutrient}}). Из макронутриентов преимущественно построены такие [[''органические вещества]]'', как [[Протеин|белки]], [[жиры]], [[углеводуглеводы]]ы и [[Рибоза|нуклеиновые кислоты]]. Для обозначения макронутриентов иногда используют [[акроним]] ''CHNO'', состоящий из обозначений соответствующих химических элементов в [[Периодическая система элементов|таблице Менделеева]].
=== Другие макроэлементы ===
* [[Магний]]
* [[Натрий]]
* [[Сера]]
* [[Фосфор]]
* [[Хлор]]
== Микроэлементы ==