9878
правок
Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
Isoton
,→ISOTON S+AB (Spine & Abdominal Muscles)
==== ISOTON S+AB (Spine & Abdominal Muscles) ====
Урок на укрепление мышц спины и живота. Суперсерии и [[суперсеты ]] на глубокие и поверхностные мышцы спины, на все стенки живота способствуют развитию навыка сбалансированной работы мышц, что является важным условием для оптимальной нагрузки на позвоночник. Локальное воздействие на мышцы живота и спины способствует расщеплению жира в этой зоне.
== Читайте также ==