1544
правки
Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
→Применение и дозы
Некоторые производители препаратов тирозина рекомендуют принимать 5 грамм этой аминокислоты два раза в день, однако целесообразность крайне сомнительна.
== Тирозин способствует творческому мышлению ==
Знаменитый Стивен Джобс не раз подчеркивал, что в основу успеха его проекта по созданию Apple легли фруктовые диеты. Недавно опубликованные результаты исследования научной группы когнитивного психолога Лоренцы Колзато из Лейденского университета стали подтверждением его теории<ref>http://www.nieuws.leidenuniv.nl/nieuws-2014/droeg-fruit-bij-aan-het-succes-van-apple.html</ref>.
Исследователи обнаружили, что некоторые продукты питания, такие как бананы, персики, миндаль, способствуют улучшению творческого мышления, помогают людям преодолеть психические препятствия в процессе своей деятельности.
В процессе исследования сравнивали результаты разгадывания головоломок испытуемыми, которые пили апельсиновый сок с добавкой тирозина и без нее. Также был проведен эксперимент с двухразовым посещением лаборатории одними и теми же людьми, которые также употребляли апельсиновый сок – в первый день с добавкой, второй день – плацебо.
В обоих случаях добавка тирозина улучшала творческое мышление людей, позволяя придумывать разнообразные решения проблемы (дивергентное мышление) и в то же время делать акцент на глубокие размышления по поводу связей разрозненных частей общей картины событий (конвергентное мышление)<ref>http://link.springer.com/article/10.1007/s00426-014-0610-4</ref>.
== Читайте также ==
