Вверх

Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга

Изменения

Перейти к: навигация, поиск

Потребность в жирах

4 байта добавлено, 7 лет назад
Заменители жира
=== Заменители жира ===
Большинство низкожирных продуктов включают в себя такие заменители жира, как [[крахмал]], [[клетчатка]], [[протеин]] и др. Но зачем, спросите вы, думать о заменителях, когда в рационе необходимы [[полезные жиры]]? Конечно, продолжайте наслаждаться здоровыми их видами, присутствующими в обычных продуктах, таких как [[оливковое масло]], [[орехи]], авокадо, а также масло из орехов и семечек. Ваш организм нуждается в них и заслуживает самого лучшего.
Более того, мы еще не знаем, какое влияние на наше здоровье оказывает искусственный жир. Среди специалистов в области питания и людей, пропагандирующих здоровый образ жизни, растет беспокойство: потребители могут так увлечься обезжиренными продуктами, что их организм не получит достаточного для здоровья количества правильных видов жира.
1544
правки

Навигация