1631
правка
Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
Нет описания правки
Элеутерококк — это растительный компонент, входящий в состав ряда добавок для улучшения качества занятий. Несмотря на его популярность, недавнее исследование, изучившее данные по элеутерококку, выявило, что ежедневный прием добавки дозой до 1200 мг в течение одной-шести недель не влияет на качество спортивных занятий. Некоторые исследования обнаружили, что это растение способно улучшать работу сердечно-сосудистой системы атлетов и жировой обмен, но их результаты неточны и поэтому не могут считаться достоверными. Прием элеутерококка в качестве спортивной добавки в лучшем случае вызывает сомнения.
== Читайте также ==
*[[Адаптогены]]
*[[Восстановление после тренировок]]
*[[Восстановление после секса]]
*[[Перетренированность]]
== Дополнительная информация ==
{{Методы_фарм_корр2}}
'''Элеутерококк (свободноягодник) колючий''' — кустарник семейства аралиевых. Зона его распространения охватывает Приморье, Приамурье и Сахалин.
Из корней элеутерококка колючего выделены элеутерозиды А, В, В1, С, D, Е, F, G, кумарины, эфирное масло, сахара. Комплекс гликозидов менее эффективен по сравнению с неразделенными экстрактами из корней растения. Кроме гликозидов, в подземных частях содержатся кумарины, эфирное масло, сахара, пектины и красящие вещества.
Элеутерококк колючий ботанически родственен [[Женьшень|женьшеню]] и оказывает сходное с женьшенем действие на организм человека. Он обладает выраженным стимулирующим действием. Прием экстракта корней растения приводит к значительному повышению физической и умственной [[Физическая выносливость и работоспособность|работоспособности]]. Стимулирующее действие элеутерококка не сопровождается субъективно ощутимым возбуждением (в терапевтических дозах), что является его преимуществом по сравнению с препаратами амфетаминового ряда. Препараты элеутерококка колючего улучшают сумеречное зрение. Выраженная адаптогенная активность позволяет применять препараты элеутерококка как для облечения привыкания к резкой смене климато-географических зон, часовых поясов, так и для [[Адаптация|адаптации]] к вредным антропогенным воздействиям (токсичные вещества, гипоксия, гипертермия). Обладают иммуностимулирующим действием.
Применяют спиртовой сухой таблетированный экстракт из корневищ с корнями элеутерококка колючего.
== Элеутерококк-П (Eleutheroccoci) ==
Индивидуальная непереносимость компонентов, беременность, кормление грудью.
[[Категория:Фармакология]][[Категория:Здоровье]][[Категория:Увеличение_силы]]
