1631
правка
Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
→Карнитин
Наибольшее отклонение от идеального состава имеют растительные белки; к тому же они усваиваются достаточно плохо. Показано, что правильно подобранная аминокислотная добавка способна резко повысить усвояемость белков пищи за счет «балансировки» состава. Даже если вы принимаете ее не вместе с пищей, усвоение низкокачественных белков улучшается, резко снижается количество отходов, а значит, снижается нагрузка на печень.
== Применение аминокислот ==
{{Шаблон:Справочник}}
Аминокислоты, не использованные для ресинтеза и обновления белка, подвергаются дезаминированию, дальнейшему превращению в кетокислоты. Аминокислоты, не использованные для синтеза тканей, гормонов и других веществ, подвергаются распаду с образованием аммиака, мочевины, углекислоты и воды.
В скоростно-силовых видах спорта аминокислоты применяют в период «наработки» мышечной массы, когда востребованность белка и легкоусвояемых аминокислот особенно высока. В видах спорта на выносливость аминокислоты употребляют с той же целью, а также для восстановления после длительных истощающих нагрузок во время тренировок и соревнований по кубковому варианту.
<table border="1" style="border-collapse:collapse;" cellpadding="3">
<tr><td rowspan="2" bgcolor="e5e5e5">
<p>Этап</p></td><td colspan="5" bgcolor="e5e5e5">
<p>Группы видов спорта</p></td></tr>
<tr><td bgcolor="e5e5e5">
<p>Выносливость</p></td><td bgcolor="e5e5e5">
<p>Скоростно-силовые</p></td><td bgcolor="e5e5e5">
<p>Единоборства</p></td><td bgcolor="e5e5e5">
<p>Координационные</p></td><td bgcolor="e5e5e5">
<p>Игровые</p></td></tr>
<tr><td>
<p>Подготовительный</p>
<p>Втягивающий</p></td><td>
<p></p></td><td>
<p></p></td><td>
<p></p></td><td>
<p></p></td><td>
<p>*</p></td></tr>
<tr><td>
<p>Базовый</p></td><td>
<p>*</p></td><td>
<p>*</p></td><td>
<p>*</p></td><td>
<p>*</p></td><td>
<p></p></td></tr>
<tr><td>
<p>Специальной</p>
<p>подготовки</p></td><td>
<p>*</p></td><td>
<p>*</p></td><td>
<p></p></td><td>
<p></p></td><td>
<p></p></td></tr>
<tr><td>
<p>Предсоревновательный</p></td><td>
<p></p></td><td>
<p>*</p></td><td>
<p></p></td><td>
<p></p></td><td>
<p></p></td></tr>
<tr><td>
<p>СОРЕВНОВАНИЕ</p></td><td>
<p></p></td><td>
<p></p></td><td>
<p></p></td><td>
<p></p></td><td>
<p></p></td></tr>
<tr><td>
<p>Восстановление</p>
<p>Реабилитация</p></td><td>
<p>*</p></td><td>
<p></p></td><td>
<p></p></td><td>
<p></p></td><td>
<p></p></td></tr>
</table>
'''Инфузионные растворы аминокислотных комплексов'''
*[[Аминопед]]
*[[Аминоплазмаль |Аминоплазмаль Е]]
*[[Аминосол]]
*[[Аминостерил]]
*[[Вамин]]
*[[Гепасол]]
*[[Интрафузин ]]
*[[Инфезол 40 ]]
*[[Инфезол 100 ]]
*[[Кетостерил ]]
*[[Мориамин]]
== Получение аминокислотных смесей ==
