9880
правок
Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
→Как убрать живот?
Чтобы убрать живот, необходимо избавиться от причин, по которым он образовался изначально:
*нормализовать [[индекс массы тела]]*максимально избавиться от внутренних внутреннего и подкожных жиров;*похудетьподкожного жира;
*укрепить слабые мышцы брюшного пресса;
*очистить кишечник, улучшить его работу и обмен веществ.
