Вверх

Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга

Изменения

Перейти к: навигация, поиск

Креатин цитрат

784 байта добавлено, 9 лет назад
Нет описания правки
== Креатин цитрат ==
{{Шаблон:Фарм_сопровождение}}
'''Креатин цитрат(трикреатина цитрат)''' состоит из молекул [[креатин]]а, к которым присоединены молекулы лимонной кислоты. Поскольку лимонная кислота - промежуточное звено цикла Кребса, креатин в сочетании с ней должен давать больше энергии мышцам, чем креатин отдельно. Однако это чисто гипотетическое умозаключение, так как ни одно научное исследование его не подтвердило. Форма цитрата содержит меньше креатина на 1 г (около 40%), чем [[Креатин моногидрат|моногидрат]], но цитрат легче растворяется в воде.
Аналогичным Формула креатина цитрата: [[Image:Creatine_citrate.jpg|Креатина цитрат]] Кривые концентрации креатина в плазме крови на протяжении 8 часов после приема 4,4 г креатина в форме креатина моногидрата (CrM), три-креатина цитрата (CrC) или креатин пирувата (CrPyr) по свойствам является трикреатин-цитратданным исследования [http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2206055/ Ralf Jäger] (J Int Soc Sports Nutr., 2007).  {{Wow}} '''Результаты показали, что уровень выше после получения креатина в форме моногидрата.''' [[Image:Creatine comparison.jpg|250px|thumb|right|Сравнение форм креатина]]
== Читайте также ==

Навигация