700
правок
Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
→КОМПЛЕКС НА ЯГОДИЦЫ
'''Читайте также статью:''' [[Упражнения для ягодиц и ног (для женщин)]].
== КОМПЛЕКС НА ЯГОДИЦЫ Комплекс упражнений на ягодицы ==
*Румынская становая тяга 5х10,8,6,6,6
