1078
правок
Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
→Тренировки утром
== Тренировки утром ==
Примерно 20% - 25% людей тренируются утром. Обычно это происходит перед работой, и время таких тренировок выпадает на 8 – 9 часов утра. Кто-то в 7 утра в зал приходит. Время суток для тренировок не имеет принципиального значения. Главное, чтобы вы тренировались примерно в одно и то же время. Но у утренних тренировок есть свои особенности, которые необходимо учитывать.
=== Особенности утренних тренировок ===
