Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
Жим лежа
,→Жим лежа
== Жим лежа ==
{{#evp:youtube|fAJJjuqrVIE|Жим штанги лежа — техника (видео)|right|300}}
Жим лежа — это базовое упражнение в [[бодибилдинг]]е и [[пауэрлифтинг]]е со свободными весами, предназначенное для развития мышц груди и , рук (трицепсов) и переднего пучка дельтовидных мышц.
'''Жим лежа анатомически относится к Горизонтальным Жимам'''