9878
правок
Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
→«Мертвая точка» и «второе дыхание»
=== «Мертвая точка» и «второе дыхание» ===
Через несколько минут после начала напряженной и продолжительной работы часто возникает период дискомфорта: боли в ногах, усиление одышки (невозможность глубоко вдохнуть), появление сердцебиенийсердцебиение, это особое состояние называют «мертвая точка». Чрезмерно интенсивное начало работы повышает вероятность появления такого состояния.
'''Признаки состояния «мертвой точки»:'''
* частое поверхностное дыхание.
* большой вентиляционный эквивалент кислорода.
* высокая ЧСС.
* снижение рН крови.
* значительное потоотделение.
