1078
правок
Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
→Лиофилизированный сок столовой красной свеклы (Succus Betae vulgaris L)
{{Питание_спортсменов}}
== Лиофилизированный сок столовой красной свеклы (Succus Betae vulgaris L) ==
{{#evp:youtube|IXeQrxWUzFM|Свекольный сок: витаминный состав|right|300}}
{{#evp:youtube|aEyBSSMenxQ|Свекольный сок: противопоказания|right|300}}
'''Свекла''' вкусна и полезна, она улучшает пищеварение, функцию желудочно-кишечного тракта, печени, почек. Довольно значительное содержание витаминов С, Р, В1, В2, РР предупреждает их дефицит в организме при физических нагрузках, а также в весенний период. Свекла является натуральным источником [[Донаторы азота|оксида азота]] (KNO<sub>3</sub>).
В профилактических целях рекомендуется принимать по 2 таблетки (утром и вечером).
При лечении [[Антибиотики (антимикробные средства)|антибиотиками]] необходимо принимать по 2 таблетки 5—6 раз в день (для восстановления кишечной микрофлоры и обменных процессов в организме).
== Приготовление сока ==
