1078
правок
Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
→Пример тренировки
* [[Скручивания]]: 3 сета по 15 раз
* Кардио: 25-30 минут вечером
=== Спортивное питание ===
* IntraPro
* Spirodex
* SizeOn Pre-Contest
* Plasmajet
* MyoFusion
* [[BCAA]]
* Anavite ([[Мультивитамины|Мультивитаминный]] комплекс)
== Интервью ==
