1631
правка
Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
→Физиологические эффекты Йохимбина
Была установлена хорошая переносимость, быстрая скорость усвоения и выведения вещества. При употреблении вместе с жирной пищей наблюдалось снижение концентрации в крови. Ученые показали, что даже высокие дозы не приводят к развитию побочных эффектов, умеренно повышая частоту пульса, дыхания, при этом понижая артериальное давление. Существенное влияние йохимбин оказывал на психику, инициируя ряд психостимулирующих эффектов: возбуждение, улучшение настроения, и пр.<ref>Kenneth Grasing, MD, Marc G. Sturgill, P "Effects of Yohimbine on Autonomic Measures are Determined by Individual Values for Area Under the Concentration-Time Curve"</ref>
'''Влияние на сон''':
Йохимбин улучшает яркость сна и качество, но только в очень малых дозах, если же доза больше 1 мг появляется чувство тревоги во время сна. Йохимбин гораздо более эффективен при приеме в ранние часы, в фазу быстрого сна.
== Йохимбин в спортивном питании ==
