1078
правок
Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
→Примерный комплекс упражнений
'''Примеры тренировок калистеники для развития групп мышц'''
<gallery>
Файл:Workout_7.jpg|ПрессФайл:Workout_8.jpg|Руки и плечиФайл:Workout_9.jpg|Для начинающих (девушки)Файл:Workout_10.jpg|ПрессФайл:Workout_11.jpg|Грудь
</gallery>
