Вверх

Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга

Изменения

Перейти к: навигация, поиск

Диета на рисовой (перловой) крупе

5585 байт добавлено, 9 лет назад
Нет описания правки
== Рисовая (перловая) диета ==
'''Действие на организм.''' Восьмидневную рисовую [[рис]]овую или перловую диету традиционно применяют после пищевого или [[Алкогольное опьянение|алкогольного отравления]], чтобы восстановить pаботу желудочно-кишечного тракта. Рисовую диету [[Анатомия йоги |йоги]] рекомендуют проводить раз в полгода для полной очистки организма. Рис выводит из организма все вредные вещества, но еще он обладает уникальным свойством — продлевает жизнь. Не случайно среди японцев, которые едят рис всегда и в больших количествах, больше всего долгожителей. Однако в случае с перловкой и особенно с рисом есть важное противопоказание: людям, склонным к запорам, нельзя сидеть на данной диете.
Режим перловой и рисовой диет одинаков. Они прекрасно подходят а качестве «переломных» диет, когда вы толстеете, даже не употребляя мучное и сладкое. Итак, в течение восьми дней вам придется есть только рис или только перловку. Если такая однообразная пища вас угнетает, можно добавить фрукты (несладкие). Готовить кашу себе придется без соли и сахара. Сахар — это чистый [[Углеводы|углевод ]] (сахароза). Он очень калорийный (перевариваясь, каждая молекула образует две молекулы глюкозы), но обладает низкой пищевой ценностью.Сахар стимулирует накопление жиров в клетках и тканях, требует много инсулина [[инсулин]]а для расщепления, поэтому он истощает поджелудочную железу. Естественно, что, сидя на диете, употреблять его нельзя.
== Примерное меню и результаты диеты ==
== Отзывы эксперта ==
Нет ни одного доказательства тому, что рисовая диета способствует выведению из организма вредных веществ. Это всего лишь очередная программа питания, которыя которая не отвечает современным требованиям безопасности и имеет среднюю эффективность. Отрицательные отзывы связаны, главным образом, со сложностью соблюдения.
Рекомендуется соблюдать [[диета для похудения|классическую низкокалорийную диету]], которая сбалансирована по составу и в настоящее время признана наиболее эффективной.
*'''[[Диета для похудения]]''' - рекомендована экспертом {{Wow}}
*[[Жиросжигатели]]
*[[Как подавить аппетит и справиться с голодом]] <div class="toccolours mw-collapsible mw-collapsed" style="width:300px">Диеты по продуктам<div class="mw-collapsible-content">[[Арбузная диета‎‎]]<br>[[Банановая диета‎]]<br>[[Бескрахмальная диета‎]]<br>[[Белая диета‎]]<br>[[Белковая диета‎]]<br>[[Бобовая диета‎]]<br>[[Большая диета‎‎]]<br>[[Весенняя диета‎]]<br>[[Винная диета‎‎]]<br>[[Виноградная диета‎‎]]<br>[[Грейпфрутовая диета‎‎]]<br>[[Гречневая диета‎]]<br>[[Диета «10»]]<br>[[Диета с плавленым сырком‎]]<br>[[Диета с томатным соком‎]]<br>[[Дынная диета‎]]<br>[[Зеленая диета‎]]<br>[[Злаковая диета‎]]<br>[[Кефирные диеты‎]]<br>[[Картофельная диета‎]]<br>[[Клубничная диета‎]]<br>[[Колбасно-сырная диета‎]]<br>[[Макаронная диета‎]]<br>[[Медовая диета‎]]<br>[[Морковная диета‎]]<br>[[Мультифруктовая диета‎]]<br>[[Огуречная диета‎‎]]<br>[[Русская диета‎]]<br>[[Рыбная диета‎]]<br>[[Салатная диета‎]]<br>[[Шоколодная диета‎]]<br>[[Творожные диеты‎]]<br>[[Яблочные диеты‎]]<br>[[Яичные диеты‎]]</div></div> <div class="toccolours mw-collapsible mw-collapsed" style="width:300px">Диеты из-за рубежа<div class="mw-collapsible-content">[[Американская диета‎]]<br>[[Английская диета‎]]<br>[[Бразильская диета‎]]<br>[[Восточная диета]]<br>‎‎[[Голландская диета‎]]<br>[[Французская диета‎]]<br>[[Израильская диета‎]]<br>[[Индийская диета]]<br>‎[[Канадская диета‎]]<br>[[Китайская диета‎]]<br>[[Диета Монтиньяка‎]]<br>[[Немецкая диета‎‎]]<br>[[Польская диета‎‎‎]]<br>[[Чешская диета]]<br> [[Шведская диета]]</div></div> <div class="toccolours mw-collapsible mw-collapsed" style="width:300px">Если похудеть надо быстро<div class="mw-collapsible-content">[[Быстрая диета]]<br>‎ [[Диета в выходные дни]]<br>[[Диета на 12 дней]]<br>[[Диета «срочно похудеть»‎]]<br> [[Диета на 6 дней]]<br>[[Диета после праздников‎]]<br> [[Диета на 4 дня]]<br>[[Диета по дням недели]]<br>‎[[Быстродействующая диета]]<br>[[Диета «Едим часто»]]<br>‎[[Диета для сильных духом‎]]<br> [[Диета на неделю]]<br>[[Диета «Перед праздниками»]]<br>[[Экспресс–диета]]<br>[[Трехдневная диета]]<br>[[Чудо-диета‎]]<br>[[Полужидкая диета]]<br>[[Строгая 14-дневная диета]]<br>[[Динамичная диета]]<br>[[Двадцатидневная диета]]<br>[[Диета против депрессии]]<br>‎[[Разгрузочные дни‎]]</div></div> <div class="toccolours mw-collapsible mw-collapsed" style="width:300px">Диеты против и для<div class="mw-collapsible-content">[[Антицеллюлитная диета]]<br>[[Диета «Для пляжа»‎]]<br>[[Диета «Упругие бедра и ягодицы»]]<br>[[Диета «Плоский живот»]]<br>[[Бизнесс–диета‎]]<br>[[Диета для ленивых]]<br>[[Диета «После 30»‎]]<br>[[Диета «красота требует жертв»‎]]<br>[[Диета «Сидячий образ жизни»‎]]</div></div> <div class="toccolours mw-collapsible mw-collapsed" style="width:300px">Особые и экзотические диеты<div class="mw-collapsible-content">[[Диеты наших бабушек‎]]<br> [[Диета балерин‎]]<br>[[Диета моделей‎]]<br>[[Диета Синди Кроуфорд]]<br>[[Диета Мадлен Жестан‎]]<br>[[Диета Оза Гарсии]]<br>[[Диета российских киноактрис]]<br>‎[[Диета доктора Аткинса]]<br>‎[[Принципы диеты Орниша]]<br>‎[[Диета «Обжора»]]<br>‎[[Диета доктора Хирша]]<br>‎[[Кремлевская диета]]<br>‎[[Круглая десятка]]<br>‎[[Легкая диета‎]]<br>‎[[Лунная диета]]<br>‎[[Месячная комплексная диета]]<br>‎[[Месячная низкокалорийная диета]]<br>‎[[Низкожировые диеты]]<br>‎[[Освежающая диета]]<br>‎[[Постная диета]]<br>‎[[Система "Минус фунт"‎]]<br>‎ [[Смешанная диета]]<br>‎[[Шлаковыводящая диета]]<br>‎‎‎[[Питание по группам крови‎]]<br>‎ [[Питание по Киму Протасову]]</div></div>
[[Категория:Питание_и_диеты]]
2219
правок

Навигация