Вверх

Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга

Изменения

Перейти к: навигация, поиск

Коврик гимнастический

199 байт добавлено, 9 лет назад
Нет описания правки
== Гимнастический коврик ==
'''Гимнастические коврики''' — это незаменимый аксессуар для любой фитнес-тренировки: групповой [[Аэробика|аэробики]], персональных тренировок, [[стретчинг]]а, [[Йога и позвоночник|йоги]] и т. д. Данный элемент делает занятия спортом максимально безопасными и комфортными.
Большинство ковриков являются водоотталкивающими, что позволяет избежать впитывания влаги пота и обеспечить сохранность коврика от развития грибка внутри пористых материалов. Некоторые коврики имеют влагоотталкивающей только одну сторону.
[[Image:Sint.jpg|200px|thumb|right|Синтетический коврик]]
В Древней Индии, где берет начало практика [[Анатомия йоги|йоги]], занятия проводились на куш траве или же на шкурах оленей и тигров. В настоящее время, такие коврики используются достаточно редко по причине дефицитности и высокой стоимости.
С введением йоги на Западе, прототипом современных гимнастических ковриков, служили хлопковые полотенца, что стелились на деревянные полы. Впервые, резиновые коврики были введены для устранения скольжения на полах, что создавалось при интенсивных занятиях.
Впервые коврики для йоги специального назначения были изготовлены и распроданы Hugger Mugger Yoga Products в 1990 году. В 2002 гимнастические коврики из экологически чистых материалов были изготовлены компанией EcoYoga и распроданы через Yogamatters в Британии.
Коврик призван создать максимальное удобство для занятий. Он используется для защиты коленей, локтей, спины и головы от травмирующего соприкосновения с поверхностью. Он призван обеспечивать хорошее сцепление с поверхностью для выполнения упражнений для фитнеса[[фитнес]]а, а также должен защитить занимающегося от холода пола.<ref>http://en.wikipedia.org/wiki/Yoga_mat</ref>
=== Виды ковриков ===
==== Синтетические (из ПВХ) ====
Их ценовой сегмент – от 300 до 100 российских рублей, они изготавливаются из поливинилхлорида (ПВХ), представляющего собой прочный синтетический полимер, срок службы до 2-х лет. У них имеется особенность: могут скользить при достаточно высоких нагрузках и размашистых упражнениях: [[Махи ногами лежа на боку|махах ногами ]] и скручиваниях[[скручивания]]х. Легкие и довольно прочные, используются в домашних условиях.
==== Из термопластика-эластомера (ТПЕ) ====
'''Thermal Plastic Elastomer ''' – синтетический гипоаллергенный материал. Более эластичные и мягкие, чем чистая синтетика, прекрасно впитывают пот, потому практически нет скольжения между опорными частями тела и самой поверхностью материала. Они входят в ценовой сегмент от 1200 рублей и способны служить более 3-х лет.
==== Резиновые с добавлением каучука или джута ====
==== Изделия «ab mats» ====
Плотные изделия небольших размеров для накачки [[Пресс - упражнения и особенности тренировки|пресса]]. Жесткие и толстые, но могут скользить при выполнении других упражнений. Ценовой диапазон – от 300 до 100 рублей;
==== Коврики «workout mats». ====

Навигация