[[адаптогены ]] - настойки [[Женьшень|женьшеня]], [[Лимонник|лимонника китайского ]] и, особенно, [[Родиола|родиолы розовой]]. Правда, последнее растение занесено в Красную книгу, и настойки родиолы розовой из наших аптек исчезли, но похожие препараты появились у зарубежных производителей спортпита; [[Калия оротат|оротат калия]], рибоксин, [[милдронат]]; для ускорения психологического восстановления, возможно, понадобится применение понадобится применение [[Старые и новые ноотропы|ноотропных препаратов ]] (более подробно об этих препаратах и о том, как их применять, см. статью «Допинг «[[Допинг для мозга» в этом же номере нашего журналамозга]]»); наконец, пригодятся средства для улучшения сна: [[мелатонин]], экстракт [[Валериана|валерианы]], экстракт [[Зверобой-П|зверобоя]]. И буквально несколько слов о питании. В этот период ваш рацион должен содержать повышенное количество [[Белки в питании человека|белка ]] - никак не меньше 2-2,5 г на килограмм собственного веса. Углеводами также пренебрегать нельзя, сделав упор на продуктах с повышенным содержанием [[Калий|калия ]] (печеный картофель, курага, [[бананы]]). Наконец, очень нужны [[Полиненасыщенные жирные кислоты|полиненасыщенные жиры]], которые помогут восстановить нормальный гормональный фон.