Вверх

Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга

Изменения

Перейти к: навигация, поиск

Памп-аэробика (боди-памп)

51 байт добавлено, 9 лет назад
Нет описания правки
*тем, у кого имеются проблемы с [[Опорно-двигательный аппарат спортсмена|опорно-двигательным аппаратом]] и позвоночником
Выбирая одежду для занятий памп-аэробикой, соблюдайте такой же принцип, как и при подборе одежды для обычных аэробных занятий: максимальное удобство и красота. Красивая одежда нужна для того, чтобы вы, глядя в свое отражение в зеркале, были довольны собой. Не стоит покупать дешевую обувь: [[Лучшие беговые кроссовки |кроссовки]] должны быть специальными для занятий фитнесом, что поможет предотвратить травмы голеностопа.
Оптимальный вариант для занятий – хороший [[Фитнес-клубы и фитнес-услуги|фитнес-центр]], поскольку спортзал повышает дисциплину, там имеется все необходимое снаряжение и грамотный специалист, который подберет вам индивидуальную нагрузку, будет наблюдать за тем, чтобы вы правильно выполняли упражнения, давать советы. Все это немаловажные условия для достижения успеха.

Навигация