Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
→Вторая тренировка. Низ
=== Вторая тренировка. Низ ===
* Приседания со штангой на плечах 3х8-10
* [[Жим_ногами|Жим ногами платформы]] 3х8-10
* [[Становая_тяга|Становая тяга]] 3х8-10
Вверх
