Упражнения из протокола Табата можно выполнять, используя [[Кардиотренажеры для дома|кардиотренажеры]], штанги, [[эспандеры]], работающие на сопротивление, а также [[фитбол]]ы – большие шары для гимнастических упражнений. А можно тренироваться и без использования дополнительного оборудования. Подойдет любая форма физических упражнений, которая позволяет вам тренироваться в интервалах, регламентируемых системой Табата.

'''Противопоказания для тренировок по системе Табата'''