Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
→«ДОСКА» БОКОМ
Если заведение одной ступни за другую заставляет вашу поясницу «отлипнуть» от пола, выполняйте простое сведение ступней.
=== «ДОСКА» «ПЛАНКА» БОКОМ ===
'''СТАРТ:''' Примите положение лежа боком на полу.
