6102
правки
Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
→Комплекс упражнений
== Комплекс упражнений ==
Полезные советов для новичковновичинающих.
# Перед растягиванием нужно хорошо разогреться ([[Велотренажер|велотренажёр]], [[скакалка]], [[бег]] и т.п.)
