9883
правки
Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
Нет описания правки
== Рабочий вес ==
{{#evp:youtube|XpRTBHe3jzs|Денис Борисов. Как выбрать рабочий вес|right|300}}
'''Рабочий вес ''' - понятие в бодибилдинге, характеризующее максимальный вес снаряда с которым можно сделать заданное количество [[Повторение|повторений]] с правильной техникой.
=== Как рассчитать рабочий вес ===