387
правок
Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
Нет описания правки
== Причины ожирения ==
Причин [[Ожирение|ожирения ]] много, но наиболее частая — избыточное, высококалорийное питание или нарушение функции эндокринной системы.
Чем характеризуются потребляемые нами продукты? Содержанием белков, жиров, углеводов и количеством калорий на 100 г продукта. По количеству калорий оценивается энергетическая ценность продукта. То есть чем более высококалорийную пишу мы съедаем, тем больше получаем энергии.
Расположение жировых отложений на нашем теле зависит от пола, генетики, образа жизни и гормонального баланса. У большинства полных мужчин фигура яблокообразной формы. У них жир накапливается вокруг живота, сердца и кишечника. У большинства женщин фигура грушеобразная, жир откладывается на ягодицах, внешних и внутренних поверхностях бедер. Поэтому укрепление мышц только в проблемных зонах не будет уменьшать количество жира в целом.
== Читайте также ==
*[[Ожирение у женщин]]
*[[Ожирение и климакс у женщин]]
*[[Типы ожирения]]
*[[Ожирение у девушек в период полового созревания]]
*[[Вред лишнего веса (ожирения) ]]
*[[Массаж при ожирении]]
[[Категория:Здоровье]]
