6102
правки
Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
→Шпагат
* вытягивает позвоночник;
* укрепятся [[мышцы ног]] и [[Пресс - упражнения и особенности тренировки|пресс]]а;
* сократятся сокращение [[Программа сжигания жира|жировые отложенияжировых отложений]].;
* помогает в предупреждении и лечении варикоза.
