Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
→Методы оценки анаэробной и аэробной физической работоспособности
'''Физическая работоспособность анаэробная''' — это способность человека выполнять кратковременную работу с максимально мощным сокращением мышц, что требует максимального напряжения алактатного и лактатного механизмов энергопродукции. В связи с этим различают два вида ФРан:
*алакгатная алактатная анаэробная, фосфагенная (обеспечивается за счет энергии распада АТФ и КФ);
*лактатная анаэробная, гликолитическая (обеспечивается за счет энергии, образующейся в процессе анаэробного гликолиза).
