Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
Новая ветка: Совмещение двух программ
Можно ли совмещать программы "50 подтягиваний через 7 недель" и "100 отжиманий через 7 недель"? Не будут ли переутомляться мышцы и не собьет ли это рост выносливости и силы?
