2219
правок
Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
Нет описания правки
Файл:A_K_54_5.jpg|Изометрический жим лежа
Файл:A_K_54_b.jpg|Жим лежа
Файл:A_K_58_1.jpg|[[Жим штанги на скамье с наклоном вверх|Жим лежа на скамье с положительным углом]]Файл:A_K_58_2.jpg|[[Жим штанги на скамье с наклоном вниз|Жим лежа на скамье с отрицательным углом]]
Файл:A_K_59.jpg|Жим лежа со штангой на полу
</gallery>
<tr><td>
<p>Направления движений в суставах</p></td><td>
<p>Вверх — разгибание </p><p>Вниз *— сгибание</p></td><td>
<p>Вверх — приведение в горизонтальной плоскости, сгибание Вниз — отведение в горизонтальной плоскости, разгибание</p></td><td>
<p>Вверх — неполное отведение вверх, абдукция Вниз — неполное сведение вместе и вниз, аддукция</p></td></tr>
