Вверх

Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга

Изменения

Перейти к: навигация, поиск

Поворот кистей с гантелями

1 байт убрано, 9 лет назад
Нет описания правки
== Поворот кистей с гантелями ==
{{Книга тренер}}[[Image:Bb_4_403.jpg|350px|left|Поворот кистей с гантелями]]
'''Инвентарь''':гантели.
'''Шаг 2'''. Одновременно переворачивайте руки ладонями вверх. Старайтесь как можно больше развернуть внутреннюю часть рук.
[[Image:Bb_4_403.jpg|350px|left|Поворот кистей с гантелями]]
== Читайте также ==
2219
правок

Навигация