387
правок
Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
Нет описания правки
*Цельная овсяная крупа (овсянка) недробленая вырабатывается из овса путем пропаривания, шелушения и шлифования.
*Овсяная сечка это очищенный от лузги овёс, крупный овёс идет на крупу , а мелкий и осколки составляют сечку.
*Шотландская овсянка отличается различными размеров, которые некоторые говорят результаты в пенки каша, чем стальной резкиразмерами и обработкой.
*Овсяные хлопья — овсяная крупа, расплющенная при помощи специального аппарата в виде рифлёных или гладких лепестков.
*Овсяные хлопья быстрого приготовления - это очищенные и расплющенные зерна овса, раскатанные в тонкие пласты. Чем крупнее хлопья, тем дольше они варятся.
