9880
правок
Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
Овсянка
,Нет описания правки
Недавно собранный еще в шелухе, в таком виде пригоден только для приготовления отваров, либо кормления скота.
'''Цельная овсяная крупа ''' (англ. whole grain oats)
Не дробленая, изготавливается из овса путем пропаривания, шелушения и шлифования. Имеют "ореховый вкус" и требует продолжительного пережевывания. Пригодна для приготовления каш, плова и фаршировки.