9880
правок
Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
Овсянка
,→Виды овсянки
*''быстрая овсянка'' (quick oats) - требует кипячения от 2 до 5 мин.
*''моментальная овсянка'' (instant oats) - подвергается максимальной паровой обработки обработке и прессованию, так что ее достаточно залить кипятком или молоком). Моментальная овсянка как правило выпускается в фирменных упаковках с добавлением сахара, [[Сахарозаменители|подсластителей]] и других вкусов.
'''Овсяная мука'''