2219
правок
Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
Нет описания правки
Использование приводящих мышц, чтобы сдвигать ноги, когда они стремятся разойтись, является одним из ключевых элементов эстетики пилатеса.
== Читайте также ==
*[[Ноги - упражнения и особенности тренировки]]
*[[Сведение ног на тренажере]]
*[[Махи ногами лежа на боку]]
*[[Махи ногами стоя на колене]]
[[Категория:Тренинг]][[Категория:Упражнения_для_ног]][[Категория:Упражнения_для_ягодиц]]
