Вверх

Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга

Изменения

Перейти к: навигация, поиск

Диета для набора мышечной массы

13 байт добавлено, 9 лет назад
Углеводные продукты
'''3. Фрукты и зелень.'''
Крайне полезные продукты, содержат много витаминов и минералов. Однако в сладких фруктах(виноград, груши, спелые бананы, хурма) много простых сахаров, поэтому их употребление стоит ограничить .
=== Жиры ===
Анонимный участник

Навигация