Изменения

Марафон

106 байт убрано, 9 лет назад

→‎Ваш первый марафон

*[[Чередование бега и ходьбы для начинающих]]

*[[Программа тренировок для марафона]]

*[[Тренировка бегуна на длинные дистанции]]**[[Беговые тренажеры]]

*[[Программа подготовки к марафону]]

*[[Основы бега]]

*[[Марафон и мотивация]]

*Экипировка для бега

**[[Обувь для бега]] ~~Добавить фотки~~

**[[Носки для бега]]

**[[Одежда для бега]]

5242

правки