Сокращения: '''1RM''' (1 repetition maximum) или '''1ПМ''' - один [[повторный максимум]]. 8RM означает, что подобран такой рабочий вес, с которым можно выполнить максимум 8 повторений. Также используются проценты от повторного максимума и условно выделяются легкие веса: 10-40%RM, средние веса 40-80%RM, тяжелые веса 80-100%RM.