Вверх

Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга

Изменения

Перейти к: навигация, поиск

Шраги

2 байта добавлено, 9 лет назад
Шраги (видео)
== Шраги (видео) ==
[[Image:shragi.jpg|300px|thumb|right|Шраги - задействованные мышцмышци]]
'''Шраги''' - это по сути единственное упражнение для изолированного формирования трапециевидных мышц. Постепенно встает обязательная необходимость включения шрагов в тренировочную программу для [[Спина - упражнения и особенности тренировки|тренировки спины]], для новичков это упражнение не обязательно.
2
правки

Навигация