Вверх

Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга

Изменения

Перейти к: навигация, поиск

Жиросжигатели

72 байта добавлено, 8 лет назад
Основные виды жиросжигателей
В представленном списке перечислены основные виды жиросжигателей и другие добавки, которые способствуют снижению веса и, в некоторых случаях, усилению мышечного рельефа:
* '''[[Термодженерики_(Thermogenics)|Термодженики]] ''' - увеличивают энергозатраты организма, повышают физическую активность, подавляют аппетит, за счет чего запускается сжигание жира* '''[[Липотропики]] ''' - увеличивают скорость обменных процессов, в ходе которых расщепляются жиры (90% неэффективны)*'''Блокаторы калорий ''' или питательных веществ:** '''[[Блокаторы углеводов]] ''' - препятствуют усвоению углеводов из пищеварительного тракта** '''[[Блокаторы жиров]] ''' - препятствуют всасыванию жиров из пищеварительного тракта* '''[[Стимуляторы щитовидной железы]] ''' - чаще всего мало эффективны* '''[[Подавители аппетита]] ''' (чаще всего это термогеники, однако встречаются селективные блокаторы аппетита)* '''[[Блокаторы кортизола]] ''' (необходимы для снижения основного [[Катаболизм|катаболического]] гормона, разрушающего мышцы)* '''[[Омега-3 жирные кислоты]] ''' и '''[[CLA (Конъюгированная линолевая кислота)|CLA]]'''* '''[[Диуретики]] ''' - не влияют на содержание жира, а снижение веса происходит за счет временного выведения жидкости* '''Прочие [[препараты для похудения]]'''
Все эти добавки кардинально различаются по свойствам, наличию побочных эффектов и режиму приема. Многие из них не очень полезны для здоровья, другие наоборот его укрепляют и увеличивают продолжительность жизни. Тщательно ознакомьтесь с этим списком и выберете для себя наиболее подходящий вариант.

Навигация