6102
правки
Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
Нет описания правки
Вода притормаживает наступление чувства голода между приемами пищи, например, в наиболее опасное время суток — между 17:00 и 20:00. Большого стакана любого напитка часто бывает достаточно, чтобы смягчить чувство голода.
== Водная диета ==
Здесь всё предельно просто. '''Но эта диета противопоказана людям с больными почками.'''
До завтрака выпейте один стакан чистой воды, до обеда - два стакана, до ужина - три стакана.
При этом сократите количество соли.
Секрет в том, что после такого количества воды перед едой вы вряд ли много съедите.
== Приложения для смартфонов ==
