Следите за тем, что бы чтобы в приобретаемой вами добавке были достаточные дозы вещества. Производители очень часто включают слишком малые дозы, которые не обеспечивают должного эффекта. Обращайте внимание на процент экстракта. Большинство производителей рекомендует принимать добавку утром вместе/перед завтраком, 1 раз в сутки.