Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
Аргинин
,→Аргинин в продуктах питания
=== Аргинин в продуктах питания ===
Аргинин является условно незаменимой кислотой, потому что он может синтезироваться в организме человека. Однако организм не может произвести достаточное количество аргинина, и некоторое его количество должно поступать с пищей или со спортивным питанием. В бодибилдинге аргинин используются используется в значительных дозах, так как преследуются несколько другие цели.
Аргинин содержится в продуктах: творог, сыр, и другие молочные продукты, мясо, морепродукты, зерновые культуры, орехи и др.
=== Биосинтез аргинина ===